M-Haltung

Die M-Haltung erinnert von der Seite an den Buchstaben M: Die Beine sind angehockt und leicht gespreizt, die Knie liegen etwas höher als der Po. Diese Haltung entspricht dem natürlichen Bewegungsmuster junger Babys und gilt als hüftfreundlich. Der Begriff taucht beim Tragen, Wickeln und bei Tragehilfen auf.

Worauf achten Eltern?

• Beim Tragen stützt der Steg der Trage oder das Tuch die Oberschenkel von Kniekehle zu Kniekehle.
• Die Wirbelsäule des Babys ist leicht gerundet, der Rücken wird gut gestützt. Ein Hohlkreuz solltet ihr vermeiden.
• Das Baby sitzt in der Trage nicht „hängend“, sondern mit dem Po tief in der Sitzfläche.
• Beim Wickeln und Halten helfen weiche Bewegungen. Beine nicht strecken und nicht zusammenpressen.
• Fragt bei Unsicherheit eure Hebamme oder die Kinderärztin. Bei Fragen zur Hüftentwicklung entscheidet die ärztliche Untersuchung.

Warum die Haltung wichtig ist

Die Hüftgelenke von Neugeborenen sind noch nicht vollständig ausgereift. Eine natürliche Haltung kann die Entwicklung unterstützen. Das ersetzt aber keine ärztliche Hüftuntersuchung. Wenn ihr eine Trage oder ein Tuch nutzt, achtet darauf, dass die Haltung dauerhaft stimmt.

Ein praktischer Tipp: Wenn ihr euer Baby hochnehmt oder ablegt, hilft es, die Beine in dieser angehockten Haltung zu lassen und es nah am Körper zu führen. Viele Hebammen zeigen euch das schon im Wochenbett.

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